不要吃的跟大人一样的菜，因为大人的菜一半切的比较大，宝宝难以完全咀嚼，而且多油多调味料，而且偏咸，不利于宝宝健康成长，按照一天5顿来喂养，早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心，如水果或者小点心。晚上睡觉前再吃一次奶粉。
十六个月宝宝每天食谱，食物宜细、软、烂、碎为主，每天仍然给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，每天3次正餐加1-2顿的点心，一次水果。具体食谱如下：早上7点牛奶、糖、馒头、鸡蛋；上午9点可以给苹果；中午12点吃软饭、碎肉、碎菜、油少许；下午3点可以吃豆浆、甜饼干；下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油；睡前给一次配方奶粉。
每天总的奶量在500毫升就已经足够了，可以分两次给孩子喝。按照成人每天三顿饭给孩子吃一些食物，但是宝宝的食物尽可能软一些，需要单独烹饪。在两次吃饭之间可以适当的加一点水果点心。
15个月宝宝可以开始添加辅食，辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量这个年龄阶段孩子，可以每天添加两到三次辅食，以泥状食物，沫状食物为主，比如面条、水果泥等。
一岁零7个月的宝宝绝大多数食物都是可以吃的，为了保证基本的营养，每日的食谱的日常膳食应该包括鱼肉，蛋，禽，奶制品，新鲜的蔬菜，水果，谷类以及碳水化合物，包括面包和面食等。可以让宝宝多吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果，不同的口味颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引宝宝的兴趣，让宝宝胃口大开，也可以将宝宝喜欢的蔬菜水果做成手指大小的食物，放在餐桌上让宝宝自己动手来拿着吃。
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质，例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等，鸡蛋软饼的做法，将面粉加入适量的鸡蛋液和水，放少许白糖和盐，拌成糊状，平锅放油烧热后将面糊放入摊成软饼，烙透即可出锅，注意要用小火，两面煎透。
