月子期间可以吃多种水果，比如葡萄，因为其含有丰富的铁、锌等矿物质，有补气血、强筋骨、利小便的作用，适当食用可以消除疲倦、缓解神经衰弱、补气养血、提高免疫力；吃草莓，因为其含有多种果酸、维生素C等物质，可以促进胃肠对铁的吸收，缓解便秘。
月子里是可以吃常温水果的，但是不要吃的太多，因为月子里产妇身体虚弱，吃多了可伤脾胃，血脉凝滞不畅不利于身体恢复。可以吃的水果有苹果、榴莲、奇异果、香蕉，木瓜、山楂、葡萄、西红柿、桔子等。
做月子时女性可以吃以下水果：
分娩会对身体造成很大的损害，在坐月子的时候，女性的身体还没有完全康复。女性在坐月子的时候不能吃太多的寒性水果，避免引起肠胃不适。在坐月子的时候可以多吃苹果、柚子、龙眼等，这些水果富含多种维生素和矿物质，对女性的身体有很大的帮助，可以促进女性的身体恢复。在坐月子的时候要多吃一些容易消化的、有营养的食物，这样有利于宝宝的排奶，也有利于胎儿的健康。
产妇月子可以吃以下水果。
产妇在月子期间可以吃一些温性的水果，比如木瓜、苹果、普通、香蕉等，及时补充生产后所需的营养成分，注意不能食用寒性的食物，避免影响产妇的身体恢复。产妇在生产后还可以食用一些有营养的食物来促进身体恢复，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以适当进行活动，不要过度劳累，定期前往医院复查。
月子里可以吃温性的水果。
通常情况下，坐月子期间可以多食用些温性的食物，比如：苹果、桃子、樱桃、荔枝、桔子等。最好不要食用像梨、香蕉、西瓜、甜瓜、芒果、火龙果等寒凉的食物。产后多食用水果，能有效地补充人体的维生素，增强免疫力，预防流感等病症。产后妇女由于体质偏软，可以多食用一些清淡的水果，比如鸡蛋，鱼肉等。
一般来说，剖腹产做月子大部分水果都可以吃。
大部分的水果中都含有比较丰富的维生素c、维生素b族、膳食纤维等营养素。剖腹产手术后适量的进食水果，有助于预防产后活动量过少引起的便秘症状，还可以促进手术部位切口的恢复，淡化瘢痕、色斑的形成。
剖腹产后，产妇应当多休息，避免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，饮食方面在注重营养的同时，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
