来大姨妈肚子疼可以吃以下食物：
大姨妈又称为月经，女性在月经来潮时出现轻微的肚子疼，一般是正常的，这是因为子宫内膜此时处于脱落状态。如果疼痛的程度较为严重，则需要考虑是痛经导致的。患者需要及时到医院进行诊断治疗。女性在经期的饮食应当以营养易消化为主，这些食物可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
一般情况下，来大姨妈前肚子疼的原因有以下几点：
如果来大姨妈前肚子轻微地疼，通常属于正常现象，不用进行处理；如果疼痛症状比较严重，则可能是妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
在日常生活中，患者应保持良好的生活作息和心理状态；保持良好的生活习惯，可促进疾病的恢复。注意加强体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
一般情况下，大姨妈是指月经，月经来了肚子疼的厉害可能是体内激素变化、受寒等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
来例假的时候肚子会疼，首先是痛经的阈值因人而异，但是痛经时子宫内膜前列腺素增高，会刺激子宫平滑肌收缩痉挛，引起子宫缺血缺氧，从而引起痛经。此外，经期外出受寒着凉、吃生冷的瓜果、心情不好、气滞血瘀都有可能加重痛经的症状。可以通过局部热敷或者口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物来缓解疼痛。
一般情况下，大姨妈来时肚子疼，属于痛经，痛经是一种临床自觉症状，而不是一种疾病，痛经常分为原发性和继发性两种。
月经期间经常吃生冷、辛辣刺激性食物，经常喝冷饮及含酒精的饮料，也可能会导致宫腔的血管异常收缩，诱发痛经。患者注意劳逸结合，注意经期卫生，消除对月经的恐惧和紧张心理，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
来大姨妈肚子疼腰疼考虑是生理性的痛经症状。
月经期间的这些症状被称之为生理痛经的症状，很可能是月经期间盆腔充血刺激性所引起的。月经过后，这些疾病渐渐消失，是正常的，不用医治。经期注意适量运动，防止久坐不动着凉。显而易见能够服用益母草膏，田七通脉宝等药物来调整痛疼。存有不要吃生冷食物辛辣食物，防止夫妻生活，留意私处环境卫生，防止感染等诸多问题。
痛经的一种表现就是月经前、月经期、月经来潮后出现疼痛，主要是体内激素变化导致的。
腹部疼痛，但是没有来例假，这是月经前出现痛经的症状。在这个时候要多休息，不要过度劳累；要注意保暖，不要让自己受到寒气的刺激。女性在痛经后3-5天就会来月经。如果出现痛经的症状，建议及时去医院做详细的检查，找出导致痛经的原因，并采取相应的治疗措施。女性月经正常，没有避孕措施，女性经期不来腹痛，也有可能是宫外孕。