小产之后吃什么补身体

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我两天前刚刚流产,一直害怕身体恢复不过来,一般小产之后吃什么补身体效果好?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
银耳中含有丰富的纤维,可以促进胃肠蠕动,加速脂肪的分解。阿胶可以滋阴补血、止血和安胎,并且可以治疗失眠、月经不调。红枣具有养血安神、促进红细胞生成的作用。党参对脾脏和肺也是有好处的,还可以补血。另外西兰花中维生素C含量很高,可以提高人体的免疫力,增强人的体质。而荷兰豆对脾和胃有一定的好处,还可以暖宫。
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鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,一般的蔬菜都可以饮食,可以补充体内的水分和维生素,多吃些鱼和虾类可以补充蛋白质,有益于身体健康,注意产后一个月之内禁止同房。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

妇女小产后饮食方面不宜进食生冷、辛辣等刺激性食物如冷饭、冷饮等。
碰凉水、或较冷天穿于薄衣服均不行。饮食方面建议食用优质蛋白食物主要是容易消化的食物如鱼肉、牛奶、蛋类等。小产后也应防止感染,通常可口服头孢类抗生素,同时1个月内禁止性生活、不洗盆浴,患者需要注意的是,1个月后注意超声复查以判断子宫是否康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

主张以补充蛋白质,维生素为主,有助于子宫创面的修复。同时要注意休息,禁同房和盆浴两周。蛋白质主要是以鸡蛋,鱼虾,牛肉,维生素的补充主要可以通过蔬菜或者水果来补充。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,小产吃高蛋白质、维生素食物好恢复营养。具体分析如下:
小产是指妊娠12-28周内,胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病,需要吃含蛋白质、维生素多的食物,可以吃鸡蛋、廋肉、鱼类、牛奶、豆类等补充蛋白质,适当吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘的产生。部分患者小产后体质比较虚弱,容易出现贫血的症状,需要多吃红枣、花生、动物血、动物肝脏等补血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,女人在生完孩子之后,会很脆弱,不仅会因为恶露的排泄而导致血虚,还会有气虚的现象,从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血,一般来说,八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物,可以帮助排除恶露,缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。
此外,应该保持良好的心态,同时注意休息,保证饮食营养的均衡摄入。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。