正常的更年期是45~55岁，如果停经4个月应该到医院做个B超和化验激素6项，看看是否是卵巢衰竭的症状。如果是宫内膜厚的话，也有可能是内分泌紊乱导致的。平时要注意保持良好的心态，加强体育锻炼。
这个时候，主要注意多补充点维生素和钙，同时注意要养成良好的作息习惯，因为绝经之后，卵巢激素水平下降，雌激素水平降低，钙流失会加快，发生心血管疾病的几率会增加。绝经之后有明显的更年期症状，盗汗，心慌，失眠，烦躁，必须要使用药物调理。
月经停经应考虑卵巢功能下降，进入围绝经期，即将进入卵巢衰竭和绝望的状态。那么身体的调整取决于自己的要求。如果只想缓解更年期症状，应该注意保护心脑血管疾病，补充钙，并定期体检。也应该注意心理调整和体育锻炼。如果需要月经，身体会更好。
女性大多是在45-55岁停经，绝经大多和雌激素分泌过低有关，绝经以后可能会出现一系列的不适反应女性在绝经后可以适当的补充雌激素，或是可以在医生指导下服用一些药物进行治疗。
应首先到医院做相应检查如CT、彩超、宫腔镜等，排除中枢神经系统病变和先天发育缺陷。然后提高身体体质，供给足够营养，保持体重，可予激素治疗或中医药治疗。如果由子宫疾病引起，应首先治疗相应疾病，然后调理月经。
生气是其中一种比较常见导致闭经的原因，这个时候一定要及时的进行相关的治疗，远离闭经的伤害。在众多的治疗方法中食疗治疗就是一种比较常见的治疗闭经的方法。桃仁牛血汤，木耳胡桃糖，乌豆双红汤等对治疗闭经都很有效。
