一般来说，月经期间尽量不喝绿茶，绿茶中含有较多的鞣酸，可能会与食物中的铁结合，从而形成沉淀，阻碍肠道黏膜的吸收，一般绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就会增大。经期面会血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁可以也会随着血液一起流失了，此时患者应多吃一些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，防止出现缺铁性贫血。
月经期间不可以喝绿茶。
来例假时不能饮用绿茶。因为绿茶中的茶碱能刺激神经，在来例假的时候的的精神紧张。此外，绿茶对人体的铁元素的摄取也有一定的影响，这对女性大姨妈来了之后对健康会有一定的负面作用。
女性平时可以早睡早起，适当运动，保持外阴的清洁，适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
女性朋友在月经期喝茶时最好选择玫瑰花茶，玫瑰花茶味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效，能理气调经、缓解阵痛、排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点的玫瑰花茶。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
