备孕黑豆什么时候吃

这个应该三个月吃。这个是可以预防胎儿畸形，也可以补充一些天然维生素，注意做好预防流产。备孕的时候一定要夫妻双方注意休息，劳逸结合，不可以劳累，改变不良生活习惯和嗜好，适量运动锻炼，增强体质。注意保暖，避免感冒。

如果平时月经比较规律，备孕可以在排卵期增加同房次数是比较好的，一般排卵期在下次月经的提前14天左右，同房以后垫高臀部半小时，还可以增加受孕的几率，还有在心理上做好准备，把生活安排规律，饮食吃一些清淡，不吃垃圾食品，不要过于滋补，作息要规律。心情愉快。

黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐.一般卵泡长到18到25之间就会排卵了，女性也可以试试人工促排也就打促排针。

叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。

服用叶酸是可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，一般可以提前三个月开始服用，也就是怀孕的前后三个月，阶段补充叶酸比较重要，同时需要注意饮食睡眠规律，避免劳累或熬夜。

怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。