不能汗蒸。女性在月经期间是免疫力下降的。而人体的经过汗蒸以后毛孔会扩张,大量的出汗,来月经汗蒸就更容易使免疫力下降,如果一旦受凉或者受风的情况下,就很容易得荨麻疹,或者感染风寒。
来例假不能蒸汗蒸。会导致月经不调,肚子更痛的现象。但是如果在来月经之前,连续几天汗蒸,可以通过汗蒸来调节经期,缓解疼痛,女性再来月经之前要注意保暖,避免着凉,避免痛经的发生。
例假刚要走可以汗蒸,不会有什么问题,没有危害的,不用担心,适当进行汗蒸还是会有一定的好处,可以去除体内湿气。对体质改善有帮助的。汗蒸的时候会打开毛孔,只是需要注意保暖,避免受凉就可以发生一些不良反应。
正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶,能促进经血排出,还可以增强抵抗力和免疫力,但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶,以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况,从而造成下腹部酸痛不适和坠胀,适当喝些酸奶可以促进经血排出,缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存,刚拿出来时温度比较低,这个时候是不能喝的,否则会对子宫产生不良刺激,导致子宫收缩,使痛经症状加重。