月经不调颜色很淡可能是内分泌紊乱、子宫内膜变化等原因导致的。
女性月经不调的原因主要有内分泌紊乱、精神紧张、工作压力大、过度劳累、饮食不当、身体受凉等。当然，也有可能是因为人工流产后子宫内膜发生了改变，从而使子宫内膜变薄，导致月经量减少。患者可以在医生的指导下口服活血化瘀的中药或中成药进行调理，也可以到医院进行检查，如果有需要，可以口服一些激素类的药物进行调经。
月经不调颜色不正常都是月经不调的症状，月经血除了血液外，还含有子宫内膜碎片，月经颜色发黑，发暗都属于月经不调，与内分泌失调，黄体功能不全、精神神经因素有关，要保持心情舒畅，避免过度劳累。
一般来说，月经第一天颜色咖啡色可能是正常现象、子宫脱落不良等因素导致的。具体分析如下：
通常月经第一天经血量都会比较少，而且颜色较暗呈咖啡色，如果没有其他不适症状，一般属于正常现象，无需过于担心。月经第一天颜色咖啡色也可能是子宫脱落不良导致的，患者可以遵医嘱使用益母草颗粒、温经汤等药物进行治疗，使月经更加通畅。女性在月经期间机体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病，如有身体不适症状，建议及时就医。
一般情况下，月经的颜色是咖啡色首先可能是因为女性的内分泌功能紊乱，没有排卵，在单纯的雌激素的作用下，子宫内膜会变得很薄，脱落很少，从而出现少量的咖啡色月经。但是如果是同房的女性没有做好避孕措施，那么也可能是因为妊娠引起的不正常的阴道出血。
建议女性月经的颜色是咖啡色及时前往医院，以便于在专业医生的指导下进行合理治疗。
月经期间月经颜色为咖啡色，可能是妇科疾病、宫寒等因素引起的。
正常月经血呈暗红色，还有宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。月经期间月经颜色为咖啡色，可能是一些妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，容易引起月经颜色的改变，可以选择补气血、活血化瘀的药物来治疗，如益母草颗粒帮助排出体内瘀血。月经期间月经颜色也可能是宫寒，导致气滞血瘀引起的。吃了积极的治疗妇科疾病，平时少食辛辣刺激性食物，月经期间注意腹部的保暖。
月经不调、月经量少、颜色发黑，首先要明确病因，对症处理。
宫寒体质导致的月经不调、月经量少、颜色发黑，可以服用三七片、暖宫丸、血府逐瘀丸等；如果是贫血、营养不良引起的月经不调、月经量少、颜色发黑，可以服用驴胶补血颗粒；女性若有多次人流、子宫内膜损伤、子宫粘连等原因，可以服用雌激素、孕激素人工周期进行调理。
患者要加强营养，多食营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物；使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换；保持良好心态，学会自我调节情绪。
