产妇在哺乳期间可以吃姜，但是要注意适量。姜具有驱寒祛湿的作用，其中含有蛋白质和维生素等物质营养成分，适当喝点温热姜水能够祛湿排汗，对身体有一定的帮助，另外姜水洗浴还可以防风湿头痛。
哺乳期是可以适当少吃一些生姜的。姜含有丰富的营养元素，对母乳中的微量元素提高也是有一定好处的，但是不要吃过多的食用生姜，生姜的刺激性比较大的，但是需要注意尽量不要在晚上吃姜，不宜过多的食用即可。
哺乳期腹泻时，也可以吃生姜，具体分析如下：
生姜是一种很常见、普通的食物，同时也是一种药食同源的食物，可以起到温经通络，散寒的作用。如果患者出现肠炎、腹泻、腹痛等症状，可以喝一些红糖姜汤水，还可以用生姜煮粥或者煮面条，起到发暖的作用，这可以在一定程度上缓解腹泻的症状。
但是，生姜属于热性的食物，哺乳期的患者不宜大量食用，否则容易引起上火。
哺乳期可以吃玉竹。
玉竹是一种中草药。具有生津止渴、养阴润肺的功效。可以改善某些肺阴虚咳嗽、口干等症状。在哺乳期间，可以食用一些玉竹，也可以用来熬汤，这样可以改善身体的阴虚，同时也能保持母乳的营养。可以帮助宝宝快速的排出身体中的燥热，从而促进宝宝的身体发育。
在哺乳期期间，女性应注意及时补充营养，确保一个月均衡，以促进身体恢复和婴儿的健康成长。
哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。