怎么样可以做到气血双补

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我今年23了体质很弱,而且阴虚、痛经很严重,所以我想用中药来试试,那么我怎么才能补充气血呢?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
如果有气血两虚的情况,既可以用药物调节,也可以用食物调节。可口服补气养血的中药,也可补充补气养血的食品,如牛奶、瘦肉、鸡蛋、八股汤、鸡汤、虾皮等。不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷凉的食物,还要积极参加户外体育锻炼,增强体质,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。
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气血双补丸是中成药,主要成分是熟地黄、当归、黄芪、何首乌、白芍、党参、白术、丹参、川芎、女贞子、甘草。功效是,补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气血双补丸是中成药,主要成分是熟地黄、当归、黄芪、何首乌、白芍、党参、白术、丹参、川芎、女贞子、甘草。功效是,补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

植发头顶加密可以做到的,但是只能维持几年的时间,而且有的人可能维持几个月。想要进行这个头发的移植,在临床上是非常普遍的头顶的位置,如果有这种外突的表现,那么可以通过营养调节控制。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

气血双补丸不适合脾胃虚弱的人吃,本品用于气虚血亏引起的少气懒言语低微面色萎黄四肢无力形体消瘦经血不调本品宜饭前服用,如果气血亏虚,可以吃补中益气养血的药物。在平时在饮食上也要多加注意。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

气血双补丸不适合脾胃虚弱的人吃,本品用于气虚血亏引起的少气懒言语低微面色萎黄四肢无力形体消瘦经血不调本品宜饭前服用,如果气血亏虚,可以吃补中益气养血的药物。在平时在饮食上也要多加注意。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的,也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动,这些都是有一定关系的,所以一定要养成良好的生活习惯,不要挑食,还是要做到荤素搭配,而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。