痛经保健怎么做

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我是一名女性,现在25岁,我痛经的情况就越来越严重了,每次来例假的时候,自己都躺在床上起不来,我很苦恼,听朋友说痛经的话可以平时去做一些保健,我就想咨询一下痛经保健怎么做呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
痛经,通常要注意保暖,不要吃冷食,尤其是月经期间,要注意饮食,注意保暖,月经期间可以喝红糖姜水来调理疼痛,严重的时候可以吃一些药物。平时要注意保暖,不要吃太多冰冷的食物。
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痛经主要是休息,保守治疗,严重可以在指导下服用药物。注意饮食和休息,不能吃辛辣油腻的食物,不能吃烧烤油炸食品,不能吃冷食,要多休息,不能熬夜,工作和休息要规律,缓解痛经。

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擅长:妇科常见病的诊治。

1.放松心情,消除紧张和顾虑情绪,适当转移注意力,可以适当缓解疼痛。
2.保证足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒除不良的生活习惯,对缓解痛经有一定的帮助。
3.对于经期小腹冷痛的女性,需要做好保暖措施,可以用暖水袋局部热敷,同时可以饮用温热的红糖姜水。
4.若腹痛不能忍受,可以遵医嘱服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片来减轻疼痛症状。

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首先,痛经主要是由前列腺素分泌过多引起的。主要是通过微波物理治疗仪或红光物理治疗仪,达到活血通络、温宫暖腹、活血化瘀的效果。最简单的局部热毛巾每天使用一次,两次,每次半小时,以改善局部血液循环和缓解疼痛。平时注意多休息不要熬夜。饮食清淡点,多吃新鲜瓜果蔬菜,适当的喝红糖水。

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擅长:妇科常见病的诊治。

经常痛经要注意月经期不要同房,洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物。另外可以试试红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉帮助排除痛经的作用。出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛。

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擅长:妇科常见病的诊治。

痛经,通常要注意保暖,不要吃冷食,尤其是月经期间,要注意饮食,注意保暖,月经期间可以喝红糖姜水来调理疼痛,严重的时候可以吃一些药物。平时要注意保暖,不要吃太多冰冷的食物。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

痛经分原发性和继发性两种,可以去医院做妇科B超检查明确是否有器质性的病变,之后再吃药保养,坚持吃几个月,就会有所好转,平时要注意不要着凉,不吃生冷辛辣刺激性的食物。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。