一般来说，一年不来月，就表示绝经了，具体如下：
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。通常一年不来月，就表示绝经了。绝经后，可能会出现潮热，心慌头昏，情绪起伏较大，睡眠障碍等症状，想要缓解这些症状可以前往医院进行检查，在医生的指导下用药治疗。
此外，患者平时要多休息，不要劳累，保持充足的睡眠时间，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，通常对身体有一定的好处。
一般可能会在半年左右，每个身体情况不同，有的可能也会持续到两至三年的时间，月经紊乱到绝经的时间间短因人而异的，生活要规律化适当做运动。维持好自己的情绪不要过度激动或生气。
更年期前月事紊乱因人而异的，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，有月经紊乱一年，也有三年或者是5年的，应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的感觉不太舒适而忧虑，通常不需特别治疗的。可以服用中药进行调节。
出现月经紊乱以后三到五年就会绝经。在时候，一定要注意身体的保健，特别是对于月经的管理，如果出现月经过多，经期延长，要尽快的到医院去检查。因为子宫肌瘤，子宫内膜的病变都可能会出现。
绝经一般停经后1年以上，应该自然停经的可能大，建议注意歇息和卫生习惯较好的，加强营养颙应该避免太担心较好的，注意观察分泌物等情况是否没有不正常，同时建议抽血看一下技术水平也可以推断是否进入更年期，平时多食滋补的食物较好的，加强营养即可，多食豆制品较好的。
你好,妇女绝经的平均年龄为50岁左右,卵巢功能衰退开始于39-51岁,平均46岁,绝经过渡期一般经历2-8年（平均5年）,根据你的现象考虑你现在是处于围绝经期,围绝经期由于卵泡发育和闭缩交替无规律,月经多不规则,主要表现为子宫内膜增生过长及严重的功能失调性子宫出血,还会出现潮热,焦虑,抑郁,烦躁,记忆力减退和注意力不集中的症状.
