女方可以去做个优生八项检查一下，男方可以去做个精子质量检查B超检查，血常规检查。平时多运动，增强抵抗力。导致胚胎停育的原因有多种，如黄体功能不足，内分泌因素，感染，胚胎本身发育不良，染色体等。
为了避免再次发生，做一个全面检查。首先女性应该做一个妇科内检，再检查一下白带常规、妇科彩超，看一下是否有阴道炎或者是宫颈炎，以及内膜是否正常。在月经来潮的第2-5天还应该查一个性激素六项，看一下激素水平是否正常。男方应该检查一下精子质量，看看精子存活率和精子活动率。
胎停再次备孕需要加强营养物质，以补充自己身体的消耗。饮食应均衡，不要偏食，注意多补充高蛋白的食物，如：廋肉、牛肉、鸡肉、牛奶等食物。多食用新鲜的蔬菜水果，多饮水，饮食均衡了，机体所需要的各种营养素才会齐全。
经过胎停育后更是要确保再次备孕时身体状况很好，因此孕前检查还是很有必要的，可以通过饮食的调整，保证机体所需的营养齐全。其中新鲜的蔬菜水果是不可少的，睡眠时间充足，才能使机体更好地恢复。即使没有发生胎停育，备孕期间良好的作息，也是很有必要的，常运动可以提高我们的免疫力，增强体质，放松心态、心情愉悦，才能更好地迎接宝宝的到来。养成勤洗手的习惯，洗澡尽量选择淋浴，减少感染的概率。
胚胎停止发育药物流产没有清宫，应至少三个月后开始备孕。受精卵在子宫体腔以外着床，称为异位妊娠，习称宫外孕，输卵管妊娠能占到95%左右，主要病因就是输卵管炎症，输卵管妊娠或手术时，输卵管发育不良或功能异常等。再次妊娠担心宫外孕，应在月经干净3到7天去正规医院妇科门诊，行输卵管通液术，以初步判定输卵管的通畅程度，预防宫外孕的发生。
出现胎停育的原因有很多。比如精子或卵子的质量不好。子宫内膜不正常，体内激素水平异常。免疫性的因素都会导致胎儿宫内停育，备孕前先到医院做彩超，看看卵子的发育是否正常。化验精液常规，看看精子是否正常，有没有畸形。抽血化验不孕不育，甲功五项等。
