经过胎停育后更是要确保再次备孕时身体状况很好，因此孕前检查还是很有必要的，可以通过饮食的调整，保证机体所需的营养齐全。其中新鲜的蔬菜水果是不可少的，睡眠时间充足，才能使机体更好地恢复。即使没有发生胎停育，备孕期间良好的作息，也是很有必要的，常运动可以提高我们的免疫力，增强体质，放松心态、心情愉悦，才能更好地迎接宝宝的到来。养成勤洗手的习惯，洗澡尽量选择淋浴，减少感染的概率。
为了避免再次发生，做一个全面检查。首先女性应该做一个妇科内检，再检查一下白带常规、妇科彩超，看一下是否有阴道炎或者是宫颈炎，以及内膜是否正常。在月经来潮的第2-5天还应该查一个性激素六项，看一下激素水平是否正常。男方应该检查一下精子质量，看看精子存活率和精子活动率。
胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
胎停育后的女性在流产后要注意调理好自己的身体。此时女性的身体很虚弱，要注意增减营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫和卵巢的早日修复。这期间多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。
胎停育的发生主要是由女方引起的，所以治疗的时候以女方为主，但是也不排除男性一方的原因，若女性检查正常，或有异常，同时男性检查有异常应同时调治，只要双方进行共同治疗。