产后随时是可以吃水果的，但是水果要煮熟了在吃，水果可以预防大便干燥。新鲜水果类富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、葡萄、西瓜等，一次不要吃太多，但要种类丰富，可做成水果色拉或者是鲜榨果汁，即能为产妇补充丰富的营养，又能醒脾开胃，增进食欲。
产后一个星期是可以吃一些榴莲的，可以帮助下奶。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
水果是可以吃的，但不是说所有的水果都能够吃这个，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。
坐月子满30天可以吃水果的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
虽然在月子期间也是可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是必须保证不要太生冷，不能放在冰箱里的，孕妇可以用温水浸泡然后食用。建议，产后也是可以洗澡洗头的，但是必须注意水温，只要不着凉就是不用特殊处理的，注意好的卫生习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。
产妇坐月子可以吃水果。但是要加热后再吃，以免吃生冷的水果引起腹痛，导致恶露成血块。适量的吃一些水果，有利于预防产后出现便秘，在坐月子期间要合理的搭配饮食，可以多吃一些鸡蛋，牛肉，瘦肉类的食物，注意外阴的清洁，勤换洗衣物，预防感染。
