应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物，这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。银耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
卵巢早衰可能导致月经不调。
卵巢早衰在月经规律的女性中容易发生,因卵巢功能衰退,可能导致持续性闭经或性器官萎缩,甚至患者的雌性激素水平会下降。患者还会有明显多汗、阴道干涩的情况,部分患者会有性欲下降的情况,给患者及夫妻带来痛苦,建议确诊后要及时治疗。主要是用激素类的药物治疗,但过量使用激素,可能导致其他妇科疾病,如乳腺疾病。建议患者直接到正规医疗机构治疗。养成良好生活习惯,不要熬夜,避免导致内分泌失调。此外可以适当进行户外体育锻炼,有利于提高身体肌能。
卵巢早衰，药物调理应该效果不是很好的，因为卵巢早衰，就是卵巢功能下降，卵泡数减少，萎缩，不能正常排卵，即使服用药物也没有什么效果的。但是如果早期发现月经不调，积极给予治疗，并且保持乐观心态，均衡营养饮食，适当锻炼，一定程度上会有效果有可能会延迟点的。
卵巢早衰的结果会导致女性产生更年期症状会更容易，会给女性生活带来不便，比如忧虑、抑郁、失眠、记忆力减退、易激动、思想不集中等，需要治疗的，现在有一些治疗手段能够缓解，比如闭经时间不长的可以选择促排卵治疗方法；比较年轻可以用雌孕激素替代治疗，还有免疫治疗等方法。
问题分析：您好，月经不调一年，现在三个月一次月经，有闭经的现象，可以采取周期治疗，调整月经周期，一般三至六个月为一疗程。
意见建议：建议您查激素水平，了解内分泌状况，采取雌孕激素周期治疗，一般3-6个月为一疗程，平常注意生活规律，避免情绪波动过大，影响月经正常来潮。
问题分析：你好，这个是月经失 调的 问 题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕药物，精神因素，环境因素。
意见建议：可服用益母草颗粒进行调理，并及早到医院妇科检查确诊，之后遵医嘱治疗
