产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，一般的蔬菜都可以饮食，可以补充体内的水分和维生素，多吃些鱼和虾类可以补充蛋白质，有益于身体健康，注意产后一个月之内禁止同房。
小产坐月子需要吃富含优质蛋白、维生素、钙、铁、镁、钾等营养物质的食物，多食用红肉类，如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，可促进血红蛋白的合成，缓解部分女性的贫血症状。应该做到加强营养，饮食多样化。
鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复。
小产坐月子要注意饮食均衡荤素搭配，多吃一些鸡、鱼、蛋、奶等营养丰富的食物，也可以多吃时令的蔬菜，多喝些鱼汤，不要吃太凉的东西，冰箱里刚拿出来的食物不吃，再适量吃一些新鲜的水果等。
妇女小产后饮食方面不宜进食生冷、辛辣等刺激性食物如冷饭、冷饮等。
碰凉水、或较冷天穿于薄衣服均不行。饮食方面建议食用优质蛋白食物主要是容易消化的食物如鱼肉、牛奶、蛋类等。小产后也应防止感染，通常可口服头孢类抗生素，同时1个月内禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1个月后注意超声复查以判断子宫是否康复。
如果是小产很多水果都可以吃一点，但是也不要吃得过多，如果有便秘，可以吃点通便的，比如香蕉火龙果，这些都有很好的通便效果。注意休息，注意卫生，一个月之内不要同房。