宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
女生宫寒和体质以及生活习惯都是有一定关系的，注意保暖，避免接触寒凉的物品，宫寒应该注意加强身体的防寒保暖工作，然后吃一些中药调理身体。也可以多吃一些温热性的食物能够调节宫寒。
宫寒可能会引起痛经。女性出现宫寒的表现主要由怕冷畏寒、四肢发冷、月经量减少，月经推迟、月经来潮、月经不顺畅、痛经等。可以服用珍爱暖宫丸，配合中医的针灸，可以起到很好的作用。日常生活中要多做好保暖工作，防止感冒，要养成每晚用温水泡足的方法。上述治疗方法只作为一个参考，服用药物时需要在医师的建议下服用。
宫寒患者最先表现的症状是身体发胖，而且伴随着气短乏力、失眠多梦、月经少、不排卵等现象。可能会出现月经异常、来月经时小腹坠胀、白带增多、腰部酸痛、两乳胀痛等症状，少数患者还有反胃和呕吐的症状。
另外，月经来通常会腹痛，颜色发黑也有血块，还会有经期会延后、颜色淡、经量少、精神状况不好、腰酸腿软、小便多、性欲减退等现象。
宫寒不孕的治疗期比较慢，可以在医师的指导下，通过积极的中医调理来治疗。宫寒不孕通常也需要注意休息，以避免外面寒冷，由冷注意保暖。同时用一些中成药。平时可以用一些药物泡脚，红糖水可以用来代替茶，有时间去医院的中医部门可以在医生的指导下诊断脉搏，调整中药汤剂。
如果是因为宫寒而导致的不育，可以通过以下方法来调理：
1、月经前期不要吃生冷、寒凉的食物，可以吃生姜、红糖水、当归煮蛋等。
2、经期头一日，血瘀阻塞，可选用艾条，如神阙穴，关元穴等穴位，或以暖水袋、暖宝宝等敷于腹部；
3、备孕妇女特别要注意不要冒雨涉水，以免受寒气入侵。在经期前要特别注意，避免泡温泉、游泳；
4、对于下焦病变如盆腔炎、阴道炎等，要及时进行治疗。
