宫颈粘连近一个月还是以休息为主，生冷刺激食物不要吃等身体恢复好了再吃。近一两月做好不要有性生活，然后等月经正常了基本就恢复好了，到时候想吃什么就吃什么，不过来月经的时候冷的辣的还是尽量不要吃哦。
预防子宫粘连可以吃点消炎药，必要时肌肉注射药物进行治疗，多注意休息。可以结合b超检查结果，确定在术后子宫恢复的情况，确定有宫腔粘连存在，及时的进行宫腔镜手术治疗，术后防止节育环防止粘连。然后使用人工周期的药物促进子宫内膜修复。
宫颈粘连手术后，一定要注意营养的均衡，同时可以多吃蛋白质的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，可进行半流质饮食，如较稠的粥、煮烂的面条、发面的馒头、青菜、打碎的鸡蛋等，以温热、易消化、软质、高蛋白食物为主，禁食生冷、质硬、难消化、油炸食物，多饮水可减轻尿路感染。
宫颈粘连病人应该多吃一些水果，紫菜，海带，豆腐，香菇，冬瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，芦笋，白菜，白鱼，甲鱼，鲫鱼，鹌鹑蛋，鸡蛋，鸡肉，瘦肉，饮食一定要以清淡为主，不要吃生蒜，白酒，生葱，麻椒，辣椒等刺激性的食物，更不能吃蜂王浆，红枣，桂圆等热性食物，这些食物都不利于疾病的恢复。
宫颈粘连病人在积极治疗的同时，应该注意合理的饮食搭配，应该多吃些温补的食物，这样的饮食对健康是比较好的，另外病人也可以适当的吃一些促进血液循环和提高人体免疫力的食物。
