应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物，这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。银耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
出现停经的情况，考虑是卵巢早衰导致的，卵巢早衰需要做超声检查和性激素六项的检测，通常能够看到生殖器官萎缩的迹象，而且促性腺激素水平会明显增高，雌激素水平有所下降，现在又出现月经来潮的情况，也是激素波动的原因造成的。
卵巢早衰最主要的表现就是不来月经，所以卵巢出现早衰的情况一般就不会再来月经了，但是不来月经或者月经不调并不一定就是早衰，也有可能是月经紊乱、内分泌失调等，所以化验性激素6项来了解具体的病情，医生也会根据的情况来制定治疗的方案。
可能是由于卵巢功能的衰退造成闭经的现象，可以使用人工周期促使卵巢功能恢复，但是如果卵巢功能一旦出现不可逆的恢复，治疗无效。也可以通过激素调理一下，可以使用雌孕激素进行调理。
最常见的原因也是我们平常所熟悉的子宫肌瘤的疾病，这种子宫肌瘤也可能会导致一些来月经的现象，给我们造成一个非常多的危害的，所以我们应该到妇科里全面的进行检查，必要的时候做一个病理性的切片。
40岁出现闭经是有些过早的，现在又恢复月经，有可能是身体状况比原来好了，卵巢又恢复排卵了，但是也不排除存在妇科感染的可能，可以去妇科医院检查激素及B超，排除是否存在疾病的可能。