要多喝水，多吃水果蔬菜，加强营养，增强抵抗力。平常要多注意个人经期卫生、性生活卫生等，饮食也要合理，调整作息时间，养成良好生活习惯。多吃一些清淡易消化，有理气活血作用的食物，比如金橘等，对治调理有益。
盆腔粘连是可以治好的。盆腔粘连往往是由于附件炎、盆腔炎所造成，所以盆腔粘连病人应该注意经期卫生，合理膳食，平时应多吃清淡、易消化的食物。发生盆腔粘连应该及时进行治疗，盆腔粘连具有病程长、病程缠绵、复发率高等特点，建议采用中医治疗，要多喝水，多运动，是可以治疗好的。
盆腔粘连主要做彩超和腹部的拍片检查，妇科炎症一般都是导致盆腔粘连最常见的原因，如果盆腔炎病史，就很有可能是因为盆腔炎没有治疗。因炎症导致的盆腔粘连，治疗上还是要以消除炎症为主，一味地治疗盆腔粘连而忽略炎症是不可取的。
当然还会引起月经异常的症状表现，甚至是会引起闭经的现象，并且供应不分年龄，在经期时会有经期延长、经血量发黑等一些不正常的症状表现，这些都是在提醒大家出现了盆腔粘连，另外在妊娠期间也有些异常症状，女性朋友在怀孕之后发生流产包括过期流产、早产或者是胎死宫内等症状，都有可能是因为盆腔粘连而引起的。
妇科炎症是引起盆腔粘连，最常见的就是盆腔炎和附件炎，导致细菌或病毒进一步感染，从而引起盆腔粘连的发生。有结核病史者，如肺结核、盆腔结核等，结核杆菌同样可以导致盆腔粘连的发生，子宫内膜异位也是。
