平常的话要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，少吃凉菜和冷饮。平常要多注意休息，尽量让自己保持一个愉快的心情。
闭经期间应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。注意补血。多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。病症治疗要到医院检查后，对症治疗。
多吃红枣。大红枣富含维生素，铁含量非常高，具有滋补养颜、补血活血的功效，新鲜的大红枣是一种温性的水果，可生食还可以晒干后食用，有利于预防宫寒问题，适合闭经的女性食用。
病情分析：你好，如果想调整一下月经周期，是可以应用黄体酮
意见建议：建议在医生的指导用黄体酮，停用后3-5天就会来月经的。
指导意见：您好，最好不要这样做，经期是正常的生理过程，如果药物干预，容易导致经期紊乱及下次经期量多的，在经期注意局部的卫生，不要吃辛辣的食物。
问题分析：这种情况可口服鹿胎胶囊，保养卵巢，延缓更年期，推迟闭经期。
意见建议：注意精神放松，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆制品，可口服鹿胎胶囊，维生素E等药物延缓更年期。
