可以吃一些含铁的食物，补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。也可以多吃一些香蕉，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡。
一般情况下，没有预防妇科病吃什么食物这种说法，女性常见的疾病有炎症、肿瘤性疾病、内分泌紊乱等。女性患上了妇科炎症，与自身的健康状况、免疫力、膳食不平衡有关。首先是日常生活中要保持规律的生活习惯，避免晚上睡觉；平时多食用一些新鲜的蔬菜和高蛋白质的食品，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品、青菜、苹果、香蕉等，及时补充身体所需要的营养成分，平时可以多运动，能增强自身的免疫力，可以预防妇科病。
平时注重饮食的摄入，饮食清淡丰富，易消化为主。可以吃点红枣，莲子，黑木耳。有强身健体，补气的作用。提高身体抵抗力。多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼，提高身体抵抗力，注意个人清洁。
事实上，患有妇科疾病的妇女可以吃更多的天然蔬菜和水果。红皮蔬菜和水果含有很好的女性物质，如西红柿、红辣椒等。这些红皮蔬菜和水果能抑制妇科肿瘤的生长。妇科疾病在饮食上应多吃不在清单上的食物，如羊肉、狗肉、辛辣食物等不应经常食用。
有妇科疾病的人在日常饮食上是吃一些具有消炎清火作用的食物，这些人在饮食上是多吃一些蔬菜和水果，这样能够提高机体抵抗力预防妇科疾病的反复发作，对于经常患有妇科炎症的女性来说，还应当多吃含维生素c丰富的食物来减轻症状。