如果出现外阴瘙痒，白带异常，有异味等症状，妇科炎症的可能性比较大。症状为阴道炎的可能性比较大，可以用药物清洗外阴部，如果效果不佳，需要到医院做一个白带常规检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。
可以通过观察月经来时的日期是否准确，月经量是多还是少，量是否正常来自测。可以看看白带有没有什么异常，是否有出现异味。正常的白带就是白色的分泌物液体，没有明显的物体状，也没有什么味道。阴道是否有疼痛感，有没有触摸痛，性交痛。还有就是身体内是否出现肿块，应该定期去做一系列的妇科检查，时刻的检查自己的身体是否有肿块。
要看一下是否有白带增多，豆腐渣样或呈脓性、有异味的等非正常状态的症状。是否有腰酸背痛、头晕头痛、疲乏无力的症状。是否有尿急、尿频、尿痛、排尿困难的症状是否有食欲减退、恶心、呕吐的症状，是否有神经衰弱、失眠多梦、记忆减退的症状是否有腰骶酸痛、小腹坠胀及痛经的症，接触性出血或不规则阴道出血的症状是否有外阴瘙痒灼痛的症状，是否有月经紊乱、痛经的症状有性冷淡、阴道干涩、性交困难、疼痛的症状。
自测是否患有外阴炎的时候，应从“阴阜”部位开始，从上而下用手自摸，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
首先要注意定期的做妇科体检及早的发现疾病，及早处理。其次就是要注意性生活卫生，不要在经期同房。性生活后尽量要清洗外阴。不要穿紧身的内裤尽量穿棉质宽松的内裤。饮食方面尽量不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物，尤其在月经期不要吃凉的食物，也不要用凉水来洗澡。
