停经后饮食要注意什么

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我是个38岁的女性,我很少来月经了,有时候半年才来一次,去医院做了检查,说我是绝经期。问问停经后饮食要注意什么?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
首先确定是否怀孕,饮食上就需要注意的。因为怀孕早期妊娠反应相对要重一点,要饮食清淡,少量多餐。三个月以后反应就会明显减轻,吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,这样子能够满足宝宝发育的需要。
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女性停经、绝经后就没有怀孕的可能。女性在育龄期有月经的来潮是卵巢功能比较活跃,卵巢具有良好的分泌卵泡的功能,特殊在各种充足激素的作用下,卵泡可以很好的生长、发育和成熟,从而从卵巢排出,子宫内膜也可以在雌孕激素的交替作用下会脱落,从而形成月经。到了绝经期,女性雌孕激素水平会下降,同时卵巢的功能也会下降,产生不能排除卵泡,也不会形成卵子,因此不会怀孕。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

造成身体发胖的不一定。停经具体也要看是由什么原因所造成的,如果是多囊暖巢综合征或者是分泌紊乱。平时在饮食方面尽量清淡饮食,多做运动,加强运动。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激性食物,应该清淡饮食,多吃水果蔬菜,合理搭配均衡营养。平时多喝水,不要和浓茶咖啡。可以补充一些营养物质。注意保暖,避免感冒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

宫寒月经期会出现痛经,量少,因为月经血淤积不通畅,当然也会引起月经不调的。首先B超检查一下子宫内膜厚度,明确原因服用激素调理。来月经前几天,女性可以喝姜枣红糖汤,也可以用益母草或者红花煮蛋汤饮用,每天两次。宫寒痛经的女性平时可以吃些榴莲,榴莲有活血散寒的作用,很适合寒性体质的女性食用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

停经以后一周,如果平时月经周期规律,同房时没有做避孕措施,月经延期一周通常可以明确是否怀孕。如果是抽血化验激素hcg,可以在同房10天以后才可以明确,这是比较早的检查。同房一周可以在血液中检查出来hcg的含量,尿液中hcg浓度可以通过尿妊娠实验检查出来,应该在同房的半个月以上,按照月经时间,一般是延期一周。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

停经九天要注意怀孕的可能性较大,首先用试纸或空腹抽血化验一下hcg,另外考虑是月经不调,或要排除有无尿路感染的存在,可通过中药进行调理,平时多喝水,忌食辛辣刺激性的食物,避免劳累。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性朋友进入绝经后,补钙就变得尤为关键了。因为绝经意味着身心会逐渐衰老,雌激素是维持骨矿的重要激素。女性绝经后,骨矿含量每年会以4%的速度在慢慢减少,尤其是前两年,特别容易患上骨质疏松症、造成骨折。所以,女性绝经后补钙真的非常重要。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。