更年期综合征表现为性格多疑；脾气暴躁；心情沮丧、压抑；失眠多梦；头晕耳鸣；潮热盗汗；性欲减退；倦怠乏力；焦虑不安；记忆力减退；骨质疏松，在日常生活中可以创造丰富多彩的生活，在生活上有规律地安排起居生活。提前认识本病，做好心理准备，处理好家庭、社会关系。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染。
大部分女性中年时期的时候容易发作，其实是很正常的一种病。如果在更年期内，治疗过程中可能会有症状反复可能。或是过了更年期年龄，不会反复发作。更年期综合症的主要危害是由于内分泌功能失调，可引发多种疾病，所以应积极治疗与预防。
更年期综合症比较轻的，不需要服药治疗。比较重的，症状发作比较多的，可以遵医嘱使用雌激素治疗。在用雌激素治疗前，应该详细的询问病史，进行全身的检查，着重对乳房、盆腔及直肠内进行检查。测血压化验血尿常规，做阴道及宫颈涂片的检查，在用药过程当中，要定期随访和复查。
经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。要多吃增加雌激素的保健药等，来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
