子宫松弛有子宫下垂和宫颈松弛两种。如果宫颈口松弛，在妊娠过程中，容易引起流产、早产之类的，可以在怀孕的过程中，结扎宫颈。另外子宫下垂，也要看几度，轻的可以用子宫托或者通过手术治疗的。如果阴道松弛可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿。
宫松弛主要是自身的肌肉发育异常，或者是长期站立，咳嗽，便秘引起的。可以到正规三甲医院做一个全面的生殖系统检查，根据检查的结果，再选择治疗的方法，例如子宫托或者是多做提肛运动。三个月后复查。平时避免咳嗽和便秘。
子宫松弛分为子宫下垂和宫颈松弛两种。如果宫颈口松弛，在妊娠过程中，容易引起流产、早产，可以在怀孕的过程中，结扎宫颈。阴道松弛可以通过以下锻炼来改善。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。
一般女性在生产之后，都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼，给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作，或者是肛缩引动，或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。
子宫松弛主要是本人本身的肌肉发育异常，或者是长期站立，咳嗽，便秘引起的。可以去医院做全面的生殖系统检查，根据检查的结果，再选择治疗的方法，例如子宫托或者是多做提肛运动，平时避免咳嗽和便秘。
顺产产后松弛一般指阴道松弛，产妇可以通过适量做体育运动、做缩阴手术等方式来缓解。具体分析如下：
1.适量做体育运动：建议顺产后阴道松弛的产妇适量做体育运动，比如动作比较轻柔的瑜伽、凯格尔运动等，可以重复缩放部分骨盆肌肉，恢复本身的伸缩能力，有利于缓解症状。
2.做缩阴手术：顺产产后阴道松弛的情况，通常伴随不自主排气、漏尿正在做，产妇可以做缩阴手术治疗，对阴道黏膜进行双层缝合，促使阴道口紧缩。
建议产妇平时注意保暖，避免着凉，定期复查，不要进行快跑、打篮球、踢足球等剧烈运动，有利于身体恢复。
