引起月经不调的病因有很多，常见的疾病原因有内分泌失调和饮食不节或是情志失调，器质性如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。去查一下内分泌或做B超明确具体的病因，再对症用药。平时要多注意休息，要有规律的生活，多吃些清淡的，少吃些油腻的，多做运动，有事要慢慢解决，要保持良好舒畅的好心情。
子宫肌瘤的自查方法，清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意，同样属于子宫肌瘤的自查方法。
子宫肌瘤通过做B超才能发现，引起子宫肌瘤的因素有很多，比如内分泌因素，不良的生活习惯，以及过度压抑的情绪等。日常生活中要按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，避免情绪过度压抑，雌激素含量较高的食物要少吃。
得了子宫肌瘤应该来说去当地医院检查下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间不吃辛辣刺激的食物，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，勤换洗内裤，太阳下暴晒，不要劳累，不干重体力活。
患有子宫肌瘤的病人，在月经期间一定要注意休息，防止过度疲劳。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的，寒凉的食物。注意保持外阴清洁，干燥，不要穿紧身的内裤。如果子宫肌瘤不太大，没有什么症状，可以半年复查一次。如果肌瘤增大的比较迅速，要及时手术治疗。如果出现月经量过多，要多吃含铁的食物，预防贫血。不要吃含雌激素多的食物，避免子宫肌瘤快速增长。