有子宫下垂的情况，生了宝宝后，有的人恢复得很好，不是每个人都有子宫下垂的情况，较好是到公立医院妇科就诊，进行盆底康复训练，若已经错过了盆底康复训练检查的时间，只能慢慢恢复看看，必要时手术治疗。
子宫下垂会引起有白带增生，骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉，感到下背部疼痛。性生活疼痛等。平时一定要注意休息，避免劳累，多注意局部卫生，以纯棉，透气好的内裤为主。
通常是分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织发育不良等因素导致的子宫下垂，具体分析如下：
1.分娩损伤：多孕多产是子宫脱垂最常见的诱因，在孕育胎儿及分娩过程中，由于盆底筋膜以及子宫韧带均伸展，张力下降，甚至出血撕裂，产后如果恢复不好可能会导致子宫脱垂。
2.长期腹压增高：慢性咳嗽、大便经常干结、超负荷重体力劳动、盆腔巨大肿瘤压迫、腹水等因素均可使腹压增加，导致子宫脱垂。
3.盆底组织发育不良：盆底组织发育不良、退行性变以及先天盆底组织发育不全，也是导致子宫脱垂的诱因之一。子宫下垂轻度者可做提肛运动或盆底肌肉康复，子宫下垂重度者可行手术治疗。
如果有一些产后的子宫下垂的话，那么平时可能会有一些小腹坠胀疼痛的感觉，如果说有类似的情况或者说是担心出现子宫下垂的话，那么可以选择去当地的医院进行彩超检查如果说出现子宫下垂的话，对于轻度的病者可以尝试服用一些补中益气升阳举陷的中药进行调理，如果说比较严重的话，那么可能需要进行手术矫正。
宫脱垂根据脱垂程度的不同，采取不同的治疗方法，建议到正规医院门诊，做常规检查。根据检查结果，采取合适的治疗方式。可以采用提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况建议及早手术治疗。
于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。不论是顺产还是剖腹产，在产后动作都不能太激烈。动作过于剧烈，可能会造成阴道裂伤，导致出血。
