平时应摄取足够的蛋白质，多食高纤维食物如，水果蔬菜全谷类，禁食烟酒，咖啡因较多的东西，少吃刺激辛辣的食物，应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时保持局部的卫生，避免不良的接触和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯。
一个多月后出现血，可能是在排卵期出现的正常情况。如果出血量很小，大约20-30ml，持续2-3天，同时还会出现轻度的下腹部疼痛，下腹部疼痛等情况，需要排除是在排卵期出现的情况。
如果出现这样的症状，也不必过于担忧，这是一种很常见的生理反应，在排卵期间，女性的雌激素会出现暂时的降低，无法保持子宫内膜的生长，进而引起子宫内膜的剥落，出现退行性大出血。
经血容易滋养细菌，月经过后，如果卫生欠佳，就容易导致阴道炎，去医院做个白带常规，月经期间，勤清洗，勤换卫生巾，月经过后，注意个人卫生，尤其是少量出血的时候，暂时不要同房，有可能加重炎症。
月经过后的十天阴道再次出血有可能是排卵期出血排卵期出血是因为雌激素下降，不足以支撑子宫内膜，而发生的少量子宫内膜脱落出血。保持心情舒畅，排卵期清淡饮食。平时注意保暖。
月经后十几天白带粘稠一点也没有关系，只要白带不黄，没有异味，外阴没有瘙痒，就是正常的现象，平时要注意卫生，每天早晚要进行清洗，每天要换内裤。如果是白带多有异味，白带黄可能就是有阴道炎，可以用洁尔阴洗一洗，看看会不会缓解。
月经过后白带多、发黄通常是妇科炎症引起的，如阴道炎、宫颈炎症、盆腔炎等疾病。建议患者到医院去做白带常规检查，以明确白带中是否存在病原菌的感染，再进行对症治疗。另外，月经过后白带多、发黄不一定是妇科炎症引起的，也可能是体内湿热过重或者生活作息不规律，导致的上火引起得，这种情况可以遵医嘱清热祛湿的药物，如妇炎康片、丹黄祛瘀胶囊等。