如果到了绝经年龄,或者45岁以上,那是正常生理现象,不用想办法恢复。如果还在生育年龄,西医可用雌激素和黄体酮调节,要去查雌激素水平,差多少就补多少,不要自己盲目用药,当心子宫内膜癌。中医比较保险,吃补气血的药就行。
可以通过激素补充治疗使绝经后恢复月经。激素补充治疗有窗口期,符合绝经十年之内、年龄60岁以内两个标准的女性,可以通过激素补充治疗恢复月经。女性添加激素时会对身体造成一定损伤,在使用激素类药物之前需要全面查体,排除使用激素类药物的禁忌症。
增加一些富含有蛋白质的食物即可,同时多吃一些含有维生素的食物,例如,乳类、蛋、肉、豆类、水果等,在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物,比如大豆、牡蛎等食物。平时要注意休息,多喝热水。
生理性闭经的临床表现:青春前期闭经女孩6~9岁可从尿中查出去氢表雄酮(DHEA)及其硫酸盐,10岁起迅速升高,此乃肾上腺功能初现的表现,来源于肾上腺的雄激素促使阴毛、腋毛出现,身材迅速长高,因为下丘脑-垂体-卵巢轴尚待进一步发育完善,雌激素水平尚低,子宫内膜增殖较差,还不会引起出血,故月经推迟来潮。
需要考虑去医院做一个彩超的检查,观察一下内膜的情况。必要时可以考虑药物适当的进行治疗,同时,要多吃新鲜的蔬菜,少吃荤菜,避免保健品,豆制品,豆浆豆奶的过多摄入,定期复查彩超。