中国女性的平均闭经年龄在49岁，平均的闭经年龄阶段在45到55岁之间。如果病人在40到45岁之间出现闭经，病人可以看自己对生活质量的要求，选择使用药物治疗，或者是顺其自然不进行任何的干预。
保持良好的心态，避免不良的生活习惯，可以适当的多吃大豆类食物或者直接补充大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物性雌激素，能够很好的调整身体的内分泌情况，补充流失的雌激素。
妇女绝经是45-52之间，都很正常。如50岁绝经属于正常年龄范围。绝经期随着激素水平的下降会有短时间内的内分泌紊乱的症状，常会出现易怒，情绪不安，爆照，四肢无力耳鸣，旋晕等情况，平时精神压力不要过大多注意休息保持睡眠不要熬夜。
女性绝经年龄通常在四十五至五十五岁之间，但生活中某些因素都可使得绝经年龄提前，身体的素质，不良爱好。要是没有疾病的因素，要保持一个良好的心态，保持一颗平常心，自然就能延缓女性更年期的到来。多注意休息，规律生活，在医生知道下可适当的补充雌激素。
推迟女性闭经年龄可以吃一些中药，多食青菜水果，可以适量的体育锻炼，要保持营养均衡，并尽量少食多餐，要每天保持愉快的心情，早睡早起，要少吃辛辣的食物、刺激的食物。
更年期一般发生于45-55岁，闭经与更年期有关，需要积极运动，科学饮食和控制体重，女性停经的年龄一般是四十九岁前后的，前后差一两年也是正常的。放松心情，平时多锻炼身体的，要多吃些清淡的，有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。