那是正常的现象，尽量多喝点白开水红糖水，促进血块排出在月经期尽量注意多保暖，避免着凉，不能吃辛辣刺激性生冷的食物，注意清洁卫生，及时更换卫生巾，放平心态，注意饮食。
女性经期子宫内膜出现大块脱落，考虑有可能是生理性的原因。因为月经就是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。经血中不仅有血液，还有子宫内膜碎片，阴道上皮细胞和宫颈黏液，因此在出血量多或速度快的情况下是可以出现大块脱落的现象的。也可能是与运动，饮食等有关。如果没有出现痛经等情况，考虑都是正常的。如果还伴随着月经不规则，经量多等，考虑病理性的原因，比如子宫内膜异位症等。
经期子宫内膜大块脱落会痛，由于子宫内膜过渡的活跃，导致子宫内膜大块的脱落，在临床上往往会引起痛经，因为大块的子宫内膜脱落下来之后需要子宫收缩，才能把这些内膜组织排除子宫之外。平时不要剧烈运动，饮食要清淡，不要吃生冷和辛辣的食物，每晚睡前要用热水泡脚，平时多注意局部卫生。
月经就是子宫内膜剥脱出血而引起的，在月经期，如果有血块，混合子宫的子宫内膜，那是正常的现象，尽量多喝点白开水红糖水，促进血块排出在月经期尽量注意多保暖，避免着凉，不能吃辛辣刺激性生冷的食物，注意清洁卫生，及时更换卫生巾。
一般情况下，月经期子宫内膜脱落厚度大概在3mm左右正常，具体内容如下：
人在来例假的过程中会出现阴道流血，这是由于子宫内膜的剥落导致的。不过，子宫内膜也可以分成两个层次，功能层和基底部，只有功能层才会发生，而基底层不会发生脱落，也就是说，子宫内膜的脱落程度一般在3mm左右，属于正常的生理情况。大多数的子宫内膜都是通过血液从阴道中排泄出来的，因此如果不注意的话很难被察觉。
正常情况下，子宫内膜会在经期脱落，如果是在非经期，就会发生异常的子宫出血。
如果出现非经期子宫内膜脱落这种情况，需要明确病因，并采取相应的措施。女性在月经期间子宫内膜脱落是由于内分泌失调引起的，如果体内雌激素水平过高，会导致子宫内膜增厚，导致非月经期子宫内膜脱落。此外，还可能是由于卵巢功能不良所致。