男性更年期的原因是由于雄激素减少导致的，但是并不赞成去补充雄激素，平时多参加体育锻炼，养成一个良好的生活习惯和乐观的生活态度，必要时可以通过中医进行滋肝养肾的治疗。
男性更年期综合症会持续五年-六年，现在要适当加强营养，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，分散自己的注意力，把重点放在工作和学习上，注意休息，这样对身心健康是比较有帮助的。
指导意见：你好，根据您的描述更年期综合症主要表现为失眠多梦，疲乏无力，心烦意乱等症状，建议平时注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，睡前避免喝咖啡，茶，酒等刺激性食物，可以口服谷维素治疗，祝您健康。
指导意见：您好，男性更年期与女性更年期类似，也是在这个时间段出现，一般来说不需要特别治疗，多久能恢复因人而异，肾身体素质而异。
男性更年期综合症多表现为记忆力减退，焦虑，性能力减退，失眠多梦等。男性更年期是指男性由中年过渡到老年的时期，是男性激素水平、生化环境、心理状态转为衰竭的过渡期。男性更年期常有以下症状：1、体能和精力下降、疲劳、食欲下降、大便习惯改变、活动耐力下降、腰酸、腿软；2、记忆力减退、烦躁、易怒；3、神经系统可表现为：心悸、潮热、失眠、多汗、惊醒、反应迟钝；4、男性性功能下降，性活动减少。建议男性在更年期一定要保持平和的心态，加强体育锻炼，增强身体素质，并在饮食方面多吃点水果，蔬菜等。
