需要去医院挂妇科，做好会阴部护理，保持局部清洁，预防上行性感染。注意休息，适当运动，增强抵抗力，避免过度疲劳和剧烈运动。保持舒畅的心情，消除思想顾虑。控制体重，避免肥胖。女性要注意坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等食物。
肥胖：肥胖女性肾上腺分泌雄烯二酮，经转化为雌酮。脂肪组织越多，转化能力越强，雌酮水平越高，造成持续性雌激素影响，导致增生。在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育成熟时，在雌激素的作用下，女性的子宫内膜就会出现逐渐增生的现象。慢性不排卵等，多囊性卵巢也会出现子宫内膜增生的情况。
子宫内膜增生可以进行运动来提高食欲，心态要乐观，不要乱发脾气，可以游泳、健身、慢跑等有氧运动，增强抵抗力，多吃含有蛋白质的食物，比如蛋类、牛奶、豆类、瘦肉等，不吃生冷的食物。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
子宫内膜增生一般是由炎症、内分泌紊乱或某些药物的刺激下发生的。对于多数的人是可以做运动的。运动是有利于子宫内膜增厚病情的恢复，当然运动要适量，但是严禁做剧烈的运动。
子宫内膜增生大部分都是由于更年期的时候体内的激素水平紊乱所导致的内膜增生，就会导致月经量增多，出血时间长的情况。可以服用一些药物，或者是做清宫手术进行治疗的。特别是月经量多的情况下，就适合做清宫手术的。
