子宫下垂有可能是分娩导致的，也有可能是经常的使用腹压，比如慢性咳嗽，便秘，重体力劳动引起的，平常的时候要加强体育锻炼，增加抵抗力，休闲的时候可以做缩肛的运动。必要的时候去医院做盆底的康复治疗会有很好的治疗效果。
子宫下垂会导致小腹部坠胀感，腰酸乏力，甚至会出现白带异常，平时一定要注意休息，避免劳累，不要重体力干活，也不能长时间蹲位。吃一些绿色的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，不要盲目用一些药物。
子宫内壁由于不能良好收缩复原，会下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。建议可以支持疗法加强营养，适当安排休息和工作，避免重体力劳动，经常保持大便通畅，可以进行人工复位。
子宫下垂治疗是放法因人而异，药物治疗物理疗法。轻度的子宫脱垂，可以通过盆底功能锻炼，来锻炼盆底肌。平素注意避免重体力劳动，可以使用中药补气升举的药物。还可以使用子宫托或者手术修复。
对于轻度子宫脱垂的妇女，多采用保守疗法治疗为主。例如：经常做提肛运动以及采用盆底肌康复功能训练等；另外也可以选择型号合适的子宫托，自行治疗，就是将脱垂的子宫放到阴道内原有的位置上。平时也不要做一些长久的站立、下蹲或者憋气的动作导致腹压增加，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持大便的通畅。轻度的子宫脱垂是可以自行慢慢恢复的，也可以适当的服用一些中药的汤药来调理。
加强个体营养，加强盆底锻炼；进行凯格尔运动；进行理疗刺激，包括电刺激生物反馈、磁刺激治疗等；局部涂抹雌激素。子宫脱垂的主要原因是分娩损伤，产后未及时锻炼，兼有便秘、慢性咳嗽等，引起的盆底肌肉和韧带松弛而导致。