一般情况下，打胎后女性可以吃富含蛋白质、补气补血的食物来不身体。打胎后女性要首先保证蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，以提高免疫力，促进身体恢复。其次，女性在打胎一般会造成身体气血流失，因此要吃一些补气补血的食物，如红枣、乌鸡、猪肝、红糖等，以起到收敛、补气补血的作用，从而有助于身体恢复。此外，女性还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以补充纤维素和维生素，对身体有一定的益处。
人工流产后注意保暖，注意卫生，预防继发感染，导致继发性不孕症，首先饮食方面要注意多吃富含各种蛋白质的和维生素的有营养的食物。可以吃一些补品，另外身体恢复最重要的还是好好的休息，避免受凉和过度劳累，避免有性生活。
打胎后身体比较虚弱，要多吃些含铁的食物，可以吃些动物肝脏，可以吃些红枣粥，补血，也可以根据身体状况吃些药膳调理滋补，多吃蛋白质高的食物，鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，不要吃辛辣刺激食物。
打胎之后要多注意休息，刚开始的时候还是要吃一些流质或半流质食物，水果可以吃些香蕉，有通便和补血的效果，橘子，苹果，樱桃和葡萄都可以适当的吃一些，但是要控制不要吃的太多，多喝水，注意休息。
打胎应补充一些富含蛋白质，维生素，补血补气的食物，如瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶和豆制品，大枣，小米稀饭等，鸡汤鱼汤也可以适当的喝一点。补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。
