平时要注意保持外阴清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，如有宫颈炎或阴道炎，应及早治疗，以减少白带对外阴皮肤的刺激。由于外阴瘙痒是外阴白斑的一大症状，很多会忍不住用手去抓挠。对此，医院专家表示，患病后不要用手抓，以免扩大细菌感染范围，加剧病情。
外阴萎缩能吃黑木耳，宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。
外阴萎缩表现为代谢功能失调，外阴皮肤，组织及黏膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增生和变薄，干燥，萎缩等症状，初起外阴萎缩不明显。外阴萎缩治疗方法。经常清洗外阴，保持干燥清洁，治疗伴发病。可以进行手术治疗，外阴手术切除，冷冻或激光治疗。
出现外阴萎缩的症状，应该考虑是属于外阴炎等原因引起的症状，应该积极进行治疗，应该是可以好转的。遵医嘱，在医师的指导下，选择合适的药物积极进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意生理卫生。
引起外阴皮肤萎缩的原因有：原发性外阴萎缩、外阴白色病变、扁平苔藓和外阴白斑病等如果是老年妇女绝经后卵巢功能衰退雌激素水平降低外阴也会随之萎缩患者现在40岁属于中年时期此时卵巢功能应该是相对稳定的一般不会出现原发性外阴萎缩如果有提早进入更年期的症状比如莫名烦躁、潮热出汗或月经失调等现象则说明是早更现象需要到医院检查及对症调理如果进一步发展成绝经则也会慢慢出现外阴不同程度的萎缩现象。
外阴瘙痒、灼痛、性交痛，阴道分泌物增多，白带异常异味等，尤其性交后加重等是妇科炎症或阴道炎症表现。从患者所说的情况考虑有妇科炎症存在。正常的情况下阴道不会萎缩的，它经其它的器管不一样的，它是有腔道的器管，阴道避的收缩性要身也是很好的，做个妇科检查确认，如果没有什么妇科疾病，考虑是没有事的。
