因为月经期间体内是需要营养补充来维持必要的生命活动的。尽量避免熬夜和过度疲劳，多喝红糖姜茶，多进行休息等过了月经期再进行减肥还是比较理性的。另外，减肥需要运动和饮食清淡就好。
月经期间，应该少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，可以吃点高蛋白高钙的食物，多喝水，新鲜的蔬菜水果，经期一定要避免剧烈运动。避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。
要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
一般情况下，来事不走指月经淋漓不止，可根据实际情况再医生指导下吃药，具体内容如下：
女人的月经淋漓不止，因为病因不同，所用的药也会有很大的差别。在青少年时期没有发生过性行为，可能是因为功血所致，一般可以口服宫血宁和咖啡因来进行对症的止血。如果需要，可以口服黄体素、补佳乐等药物，可以依据子宫内膜的厚度来进行治疗。但是，如果孕妇出现了异常的阴道流血，并且有可能是有预兆的，那么可以口服孕酮来进行保胎。
来事肚子疼一般是指月经期间肚子疼。正常情况下，月经期间肚子疼主要是子宫脱落时体内前列腺素合成增高引起子宫收缩导致的，女性可以遵医嘱选择抑制前列腺素生成的药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊。如果是疾病诱发的痛经，女性还需要及时祛除病因以对症治疗。同时，女性月经期间应注意腹部的保暖，避免劳累，少食辛辣生冷性食物，可适当热敷、按摩腹部以缓解痛经的症状。
