女性在绝经以后，有可能会出现头晕，心悸，失眠，烦躁，以及情绪不受控制等。有一部分女性也可能会出现身体上的不适。这些症状都属于更年期综合症。首先要保持情绪乐观，放松心情，合理的饮食，一般是需要几个月的治疗。
每个人更年期的程度不同，需要的治疗时间就不一样。还是要学会打开内心，把想说的都说出来，不要憋在心里，如果感觉到有些严重，就要到专业的医院进行治疗和心理疏导，可以进行药物治疗，配合一下有助于神经的药物。
人到一定年龄段所经过的一段时期，时间有长有短的，表现多疑、抑郁、脾气暴躁等症状，有轻有重的，只要平时多做些室外活动，建立一些兴趣爱好，多和人沟通，保持良好的心情就会度过的。
出现月经不准，心情烦躁，容易发火，食欲差、失眠，不爱说话，内心有恐惧感。为更年期综合征。检查内分泌水平是否异常，调节内分泌。同时找心理专家帮助疏导情绪，减少不必要的担心，接受身心变化，多与同龄人交流彼此的感受，做一些自己有兴趣的、成功的事情，得到认可和鼓励，增强自信心。
一年左右，缓解更年期症状应该注意以下方面，要保持乐观，愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。
男性更年期的原因是由于雄激素减少导致的，但是并不赞成去补充雄激素，平时多参加体育锻炼，养成一个良好的生活习惯和乐观的生活态度，必要时可以通过中医进行滋肝养肾的治疗。
