白带多平时可以多吃去湿的食物，多吃绿豆、薏米、山药、冬瓜等，适当的补充蛋白、维生素增强激素的分泌。白带多很有可能是因为有阴道炎，有细菌霉菌，滴虫感染，支原体感染，或者是由慢性宫颈炎症引起的。
在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物平时少吃辛辣刺激的就可以，多喝白开水，可以用消炎阴道栓塞阴道治疗，忌辛辣食品：如辣椒、葱、蒜等，忌海鲜发物：如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品。
正常阴道分泌物是无色无味，或淡黄色淡淡的腥味，如果有腥臭味，外阴有瘙痒，那是说明有阴道炎症，应该去医院做个检查。平时保持外阴部清洁卫生，穿宽松的纯棉内裤，每晚用温开水清洗外阴饮食，不要吃辛辣等刺激性大的食物。
要注意对自身补充营养素，增强身体的体质，如多吃些动物的内脏或者是牛奶、豆浆以及猪瘦肉，还可以多吃些可以起到健脾祛湿功效的食物，如核桃、芹菜、黑木耳等，在饮食方面要做到营养均衡，不要养成偏食的坏习惯。
白带异常病人不宜吃腥荤食物，如海腥、肥肉、鸡、鹅、猪头肉等。这些食物易化生湿热，加重“白带异常”病情。除此之外，本病病人还不宜吃油脂过多的食物，如油煎、油炸、肥肉等食物；也不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、姜、酒等。
饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品好多食用清热利湿和益脾补肾食物冬瓜仁等脾虚和肾虚所致白带质稀、选用白、扁豆、胡桃肉、芹菜、豇豆、荠菜、淡菜、桂鱼等食物。注意休息。