多吃碱性食品，改善自身的酸性体质。补充必须的有机营养物质，恢复姿势免疫力。营养要丰富均衡，多吃些蔬菜、水果。木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。有一定抗癌作用。适量做菜或做汤食用。
不要服用消炎药，口服药副作用太多。目前，市面上很多妇科产品只是抑制细菌，将坏的细菌和好的细菌都消灭了，生殖道自身的自洁功能也被破坏了平时不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。还要经常锻炼身体，增强体质，保持稳定的心里状态，不要给自己过大的压力，保持身心愉悦。
明确病因引起白带异味的原因有很多，以阴道疾病最为常见，如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，临床往往除白带异味外，还可出现白带增多、白带发黄、白带夹血丝等症状，应引起重视。及时检查由于引起白带异味的原因有很多种，建议及时去医院进行相关的妇科检查，如B超、妇科内分泌、阴道检查等，了解导致白带异味的病因。方法对症治疗经检查明确病因后，根据检查结果做出合理规范的治疗。
可以通过一些药物进行治疗。平时不要选择穿很紧身的衣服或者裤子，会导致私处受挤压，从而导致其不透气而有异味的。也要注意饮食的疗法，通过饮食调整能够改善症状，能够让女性的病症有所改善，对白带有异味也有一定的帮助。
白带浓稠到正规医疗机构检查一下，以对症治疗，平时注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
去正规专业的医院进行检查和治疗，然后根据情况适当的使用药物进行对症治疗，平时要禁忌生冷刺激的食物，避免受凉，避免寒凉性的食物，注意保持个人卫生，勤换内衣，多注意休息。