闭经吃什么食补好

会员11966740 已回复
我室友最近有点不舒服,去检查是闭经引起的,那么这种病吃什么食补好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
正常饮食,就是合理膳食,不要偏食。肉类,蛋类,新鲜蔬菜,水果均可摄入,不能忌食,也不能暴饮暴食。太瘦太胖都会造成内分泌紊乱,致月经失调,可引起不孕,平时多吃蔬菜水果,多摄入维生素和矿物质尤其是VC,VB和锌,保持良好的大便习惯,不要熬夜,睡眠充足,配合合理的运动。
有用0
相关问答

其实女性在35岁以后就需要适量补充雌激素的,吃点大豆异黄酮比较好,在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,平时还要注意休息,保证充足睡眠。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

正常饮食,就是合理膳食,不要偏食。肉类,蛋类,新鲜蔬菜,水果均可摄入,不能忌食,也不能暴饮暴食。太瘦太胖都会造成内分泌紊乱,致月经失调,可引起不孕,平时多吃蔬菜水果,多摄入维生素和矿物质尤其是VC,VB和锌,保持良好的大便习惯,不要熬夜,睡眠充足,配合合理的运动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

如果有闭经现象,可以熬一些粥。莲子粥、甘麦饮、杞枣汤、红枣粥、枸杞肉丝冬笋、枣仁粥、附片鲤鱼汤、合欢花粥、甘麦大枣粥等都是不错的选择,鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等也可以。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

年轻女人闭经后可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多吃一下豆制品,补充胶原蛋白,多吃钙片,补充微量元素,多吃些鸡肉,不要吃垃圾食品,多吃海带,海带富含丰富的碘,对人体十分有益,有排毒通便的功效。在平时的生活中要注意保暖防寒,加强身体锻炼。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

闭经症状。日常要强营养,多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。及时补血,多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。可多食些具有行血化瘀之晶,如大枣、红糖等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

闭经的病人多体质弱,因此毕竟需要多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物。在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物,比如大豆等食物。还可以服用一些具有滋阴补肾作用的中药或用具滋阴补肾作用的中药做药膳。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声