多食用些营养滋补和补血活血通络的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，少吃点海鲜，少吃辛辣有刺激性的食物，尽量吃五谷杂粮，加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境。保持心情舒畅。
闭经的女性在饮食上可多吃一些含有铁和滋补性，多吃高蛋白食物，如可选择蛋类、牛奶、瘦肉，还有蔬菜水果，同时要少吃甜食及含脂肪类丰富类食物。闭经饮食调理还可看情况来选择，如体质虚弱闭经者，要多吃有营养滋补和补血活血通络效果的食物，可选择牛奶、大枣、核桃等，气滞血瘀引起的闭经，可吃一些行血化瘀之物，如红糖等。
闭经吃多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，注意休息。
闭经体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如姜、大枣、红糖等。
闭经的人应加强营养，多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃鸡蛋、牛奶羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，红糖等。
体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。2、对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食物。