运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
子宫息肉要注意外阴的卫生，要经常的清洗外阴，保持外因干燥，避免滋生细菌，过性生活的时候更要注意，要注意个人卫生，也要注意配偶的卫生，不要进行不洁的性交。经常晒被子褥子，让阳光杀菌，穿棉质的内裤，并且要勤洗勤换，不要让细菌滋生。
因为是有创手术，术后一个月禁止性生活及盆浴、游泳等，避免出现感染部分人会出现白带增多，下腹部坠胀等症状，均为正常反应。如果阴道出血过多，同时出现发热、腹痛等症状，要及时就医。
宫内膜息肉是妇科常见病，是由子宫内膜局部过度增生所致，表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物，蒂长短不一，可引起不规则阴道流血、不孕。单发较小的子宫内膜息肉常无临床症状，常由其他疾病切除子宫后进行体检时被发现。
宫颈肥大病人的饮食，应该清淡饮食。多吃高蛋白高维生素低脂肪食物。如豆制品和奶制品。多吃蔬菜水果。不要吃油炸辛辣刺激性食物。避免房劳过度。过性生活时双方都要注意会阴卫生。采取计划生育政策。尽量减少做人流和引产的次数。
子宫内膜息肉可以表现为经期延长淋漓不净可能，或者经量增多伴有血块，或者不易受孕，可以通过阴道彩超来初步诊断的，如果月经基本正常无明显经量增多的，可以采取保守治疗，以口服短效避孕药为多，如果内膜息肉伴有月经改变，可以手术治疗，宫腔镜手术比较直观。