月经方面绝经期前，月经紊乱是更年期妇女的典型症状。关节疼痛，尤其是膝关节疼痛较为明显，为更年期妇女的普遍症状。神经系统症状，病患多有情绪不稳卵巢早衰、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。
卵巢衰老可以喝豆浆，豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。或者吃小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。也不要过多地摄入盐分。过咸的食物，否则不利于体内的水分往外面排出。
月经方面绝经期前，月经紊乱是更年期妇女的典型症状。2关节疼痛，尤其是膝关节疼痛较为明显，为更年期妇女的普遍症状。神经系统症状，病患多有情绪不稳卵巢早衰、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。
卵巢衰老对于一个女人来说是会有一定的影响，如果功能出现早衰，很有可能会出现月经停经或者是阴道干涩和皮肤衰老的情况，有可能会随着卵巢衰老而失去生育功能，对于女性的危害还是比较大的，在日常一定要保护自身的卵巢，延缓衰老。
更年期综合征，主要由于体内人体内激素水平下降引起，主要症状为情绪波动大、易怒易哭、大姨妈紊乱等，部分病人由于雌激素下降，骨质吸收加速导致骨质疏松，有腰背痛、关节痛症状，可在医院的大夫指导下采取激素补充治疗缓解症状。
平时除了多吃一些含蛋白质高的食物外，还得注意保养，坚持科学合理膳食：吃好早餐：早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐吃一枚鸡蛋。补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。