月经不调缓解难受需要经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经不调饮食需要注意，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经不调有可能会导致不孕，月经不正常直接反应子宫内膜及卵巢功能的问题，卵巢的功能是分泌正常的激素维持月经及排卵，如果出现问题直接影响正常的生理功能，也能导致不孕症的发生。
月经不调可导致不孕，最常见是多囊卵巢综合征，会导致月经稀发，或者无排卵性月经，其次是子宫内膜异位症；子宫肌瘤或功能性子宫出血病人，会导致月经过多，时间过长，可出现贫血、头晕、心慌、睡眠障碍等；多囊卵巢病人出现面部痤疮，多毛，体型肥胖。
月经不调，最主要的是内分泌的原因。精神情绪，熬夜和水土不服。也会造成月经不调，这样就需要在来月经的第三天查一下内分泌，看看激素水平。月经干净之后做个妇科B超。然后根据结果周期调理一下。也可以考虑用中药来调理。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
