1、注意自我维护减少不孕的产生对一些可能影响生育的工作应该注意防护，2、心理上要坦然，不能过火焦虑和忧虑要坚持高兴的心境，3、增添养分，增强锤炼多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必须养分，宜多食富含蛋白质维生素的食品，如瘦肉鸡蛋新颖蔬菜水果等。
得了排卵障碍可以适量进行运动锻炼，比如可以做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
中药四期疗法：针对卵泡的月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四期，给予中药辩证施治，治疗疾病和改善病人体质的同时，促进卵泡发育排出，并维持排卵后的黄体功能。针对重度多囊卵巢、巧克力囊肿、垂体瘤等引发的排卵障碍：需先采取手术治疗，再给予药物治疗或者促排卵治疗。
注意个人卫生和饮食习惯，尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多，在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒，对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰，自己要留意月经周期的变化，通常接近排卵期的时候阴部都会有少数分泌物。
针灸治疗排卵障碍，针灸治疗排卵障碍是直接刺激经络上的腧穴，通过循经感传，达到疏通经络、运行气血、调节阴阳的目的，使脏腑功能重新回归常态，完成各脏腑的生理功能，从而达到治疗疾病的目的。
注意个人卫生和饮食习惯尽量不要经常熬夜咖啡和浓茶都不宜过多在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。对于体重要保持匀称干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。自己要留意月经周期的变化通常接近排卵期的时候阴部都会有少数分泌物正常经期一般是25~35日倘若经期无故延迟或不准时甚至几个月一次就必须及时就医检查。