多囊卵巢应该注意哪些饮食

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我得了多囊卵巢,我想自己好好调理,我很不舒服。多囊卵巢应该注意哪些饮食?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
多囊卵巢综合症病人讲营养,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康,还有安眠的效果。象是沙丁鱼、动物肝脏等。
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多囊卵巢综合症病人讲营养,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康,还有安眠的效果。象是沙丁鱼、动物肝脏等。

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以中药为主,必要时少用些西药。因为西药多为激素,副作用大且停药后极易反弹。而中药是从根本上调治。多囊卵巢综合征治疗周期往往很长,心理上要有充足准备,要积极、乐观、自信、坚持。慎食辛辣刺激、肥腻、甜性食物。宜吃低脂、低糖、清淡食物。

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多吃血糖指数低的食物。可以吃燕麦、五粒米、少包装的燕麦片和白米。多吃硬谷物、面包和水果。鱼、蛋白质、豆类和坚果富含蛋白质,可以适当食用。少吃辛辣刺激物食物,辣椒大蒜不吃。

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擅长:妇科常见病的诊治。

多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主,例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类,不要食用辛辣、生冷的食物,很容易影响药效,从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理,多休息。

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囊卵巢综合症,是由于体内激素水平异常造成的,卵子多,但是没有发育成熟的卵泡,在医生指导下应用药物进行调理,平时饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的锻炼身体,增强体质,养成良好的生活习惯和规律。

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多囊卵巢饮食要清淡,主要以新鲜的蔬菜,水果为主,不要吃油炸,过于油腻的食物,忌食辛辣,生冷,鱼腥等刺激性食物。宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

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